กินไข่น้อยกว่า 3 ฟองใน 1 สัปดาห์ถือว่าไม่เพียงพอ เพราะการกินไข่ในปริมาณที่น้อยเกินไป หรือไม่กินไข่เลย อาจส่งผลเสียต่อเส้นประสาทสมองได้ โดยในไข่ 1 ฟอง จะมีปริมาณวิตามินบี 12 ซึ่งดีต่อร่างกาย ซึ่งวิตามินบี 12 จำเป็นต่อการสร้างเยื่อหุ้มป้องกันเส้นใย...
อ่านต่อ »
โหวต : 2 + vote หมวดหมู่ : สุขภาพ แท็ก : อาหารเพื่อสุขภาพ
แสดงความคิดเห็น  แชร์แล้ว ลดคะแนน
กลุ่ม :
คุณยังไม่ได้เข้าร่วมกลุ่มใด!

บัวบกช่วยบำรุงสมอง

โพส์ต โดย healthmee01 283 วัน ที่ผ่านมา (http://www.healthmee.com)
เมื่อกล่าวถึงบัวบก หลายคนคงจะถึงบางอ้อกันเลยทันที เพราะเป็นสมุนไพรที่รู้กันดีว่ามีสรรพคุณแก้ร้อนใน ช้ำใน หรือใครที่กระหายน้ำสามารถดื่มน้ำใบบัวบกที่มีวางขายอยู่ทั่วไปให้ชื่นใจ หมดความกระหายได้เลยทันที น้อยคนนักที่จะไม่รู้จักสมุนไพรที่เรียกว่า บัวบก ...
อ่านต่อ »
โหวต : 2 + vote หมวดหมู่ : สุขภาพ แท็ก : อาหารเพื่อสุขภาพ
แสดงความคิดเห็น  แชร์แล้ว ลดคะแนน
กลุ่ม :
คุณยังไม่ได้เข้าร่วมกลุ่มใด!
ถ้าเราเลือกกินอาหารให้เหมาะกับธรรมชาติของตัวเอง จะช่วยให้มีสุขภาพดีและช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความเจ็บป่วยได้ค่ะ ตามแนวทางแพทย์แผนไทยอธิบายไว้ว่าคนเรามีธาตุเจ้าเรือนต่างกัน แบ่งออกเป็น ดิน น้ำ ลม ไฟ อาหารแต่ละอย่างจึงเหมาะกับการส่งเสริมสุขภาพให้กับคนแต่ละคน...
อ่านต่อ »
โหวต : 2 + vote หมวดหมู่ : สุขภาพ แท็ก : อาหารเพื่อสุขภาพ
แสดงความคิดเห็น  แชร์แล้ว ลดคะแนน
กลุ่ม :
คุณยังไม่ได้เข้าร่วมกลุ่มใด!
คุณเคยหรือไม่ ที่เมื่อมีเวลาว่าง ไม่ว่าจะดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือทำกิจกรรมอะไรก็แล้วแต่ แล้วเกิดความรู้สึกอยากทานของว่างอร่อย ๆ และให้ประโยชน์แก่ร่างกาย ถ้าคุณเคยคิดแบบนั้น และยังนึกไม่ออกว่าจะทานอะไรดี วันนี้กระปุกดอทคอมมีเมนูของว่างที่สุดแสนจะอร่อย...
อ่านต่อ »
โหวต : 1 + vote หมวดหมู่ : สุขภาพ แท็ก : อาหารเพื่อสุขภาพ
แสดงความคิดเห็น  แชร์แล้ว ลดคะแนน
กลุ่ม :
คุณยังไม่ได้เข้าร่วมกลุ่มใด!

การกินอาหารเพื่อสุขภาพ

โพส์ต โดย healthmee01 380 วัน ที่ผ่านมา (http://www.healthmee.com)
การกินเป็นเรื่องที่ละเลยไมได้ ใครที่เคยกินอาหารแบบลืมนึกถึงสุขภาพ กินตามใจปาก รู้หรือไม่ว่า พฤติกรรมการกินเหล่านี้ จะส่งผลต่อปัญหาสุขภาพระยะยาว หากคุณไม่อยากให้สุขภาพ ร่างกายเสื่อมก่อนเวลา เรามีวิธีการกินให้สุขภาพดีและไม่ควรมองข้ามในชีวิตประจำวันมาฝากกัน
อ่านต่อ »
โหวต : 2 + vote หมวดหมู่ : สุขภาพ แท็ก : อาหารเพื่อสุขภาพ
แสดงความคิดเห็น  แชร์แล้ว ลดคะแนน
กลุ่ม :
คุณยังไม่ได้เข้าร่วมกลุ่มใด!
เราคงเคยได้ยินผู้ใหญ่พูดกันเสมอ ๆ ว่ากินผักบุ้งแล้วตาหวาน เพราะว่าพืชผักผลไม้สีเขียวจะมีวิตามินเอเยอะ ช่วยบำรุงสายตาให้ใสปิ๊ง ผิวพรรณสดใสร่างกายแข็งแรง นอกจากนี้ ภายใต้สีเขียวเข้ม เขียวอ่อน เขียวปนเหลือง และเขียวขาวของสารพัดผักผลไม้นั้น มีสารอาหารสำคัญอยู่มากมาย เช่น คลอโรฟิลล์ เบต้าแคโรทีน แครทีนอยด์กลุ่มลูกทีน...
อ่านต่อ »
โหวต : 2 + vote หมวดหมู่ : สุขภาพ แท็ก : อาหารเพื่อสุขภาพ
แสดงความคิดเห็น  แชร์แล้ว ลดคะแนน
กลุ่ม :
คุณยังไม่ได้เข้าร่วมกลุ่มใด!
วันนี้มีร้านอาหารเวียดนามสูตรต้นตำหรับแท้ ๆ มาแนะนำเพื่อน ๆ กันค่ะ กับร้าน หง่อนหลำ ที่รับประกันความอร่อยเด็ดทุกเมนู ลองตามไปชิมลิ้มลองความอร่อยกันได้ที่ สามย่าน อร่อยล้ำจนต้องบอกต่อค่ะ
อ่านต่อ »
แสดงความคิดเห็น  แชร์แล้ว ลดคะแนน
กลุ่ม :
คุณยังไม่ได้เข้าร่วมกลุ่มใด!

อาหารเพื่อสุขภาพ A-Z 26 ชนิด

โพส์ต โดย dektep 427 วัน ที่ผ่านมา (http://www.healthmee.com)
เคล็ดลับการรับประทานอาหาร และอาหารเพื่อสุขภาพ 26 ชนิดตามตัวอักษร A-Z มาบอกกันค่ะ ถ้าอยากมีสุขภาพดีแล้ว ตามมาดูกันเลย A : Apple ฝรั่งยกย่องแอปเปิ้ลให้เป็นยอดผลไม้ ที่ช่วยบำรุงร่างกาย และมีรสชาติอร่อย แถมยังแนะนำให้กินทุกวันอย่างน้อย วันละ 1 ผล...
อ่านต่อ »
โหวต : 4 + vote หมวดหมู่ : สุขภาพ แท็ก : อาหารเพื่อสุขภาพ
แสดงความคิดเห็น  แชร์แล้ว ลดคะแนน
กลุ่ม :
คุณยังไม่ได้เข้าร่วมกลุ่มใด!